Soulager le psoriasis des ongles naturellement : Nos solutions et astuces

Le psoriasis unguéal, une manifestation fréquente et souvent frustrante du psoriasis, affecte les ongles des mains et des pieds. Comprendre cette condition, ses causes, ses symptômes et les options de traitement, y compris les remèdes naturels, est essentiel pour améliorer la qualité de vie des personnes atteintes. Cet article vise à fournir une vue d'ensemble complète du psoriasis unguéal, allant des aspects fondamentaux aux approches thérapeutiques alternatives et aux conseils pratiques pour la gestion quotidienne.

I. Comprendre le Psoriasis Unguéal

A. Qu'est-ce que le Psoriasis Unguéal ?

Le psoriasis unguéal est une forme de psoriasis qui affecte les ongles. Il peut se manifester seul ou en association avec d'autres types de psoriasis, comme le psoriasis cutané. La prévalence du psoriasis unguéal est élevée chez les personnes atteintes de psoriasis, touchant une proportion significative d'entre elles à un moment donné de leur vie. Il est crucial de comprendre que le psoriasis unguéal n'est pas une simple affection esthétique; il peut entraîner une gêne physique, une douleur et un impact significatif sur l'estime de soi.

B. Causes et Facteurs de Risque

Le psoriasis est une maladie auto-immune complexe, et le psoriasis unguéal ne fait pas exception. Bien que la cause exacte ne soit pas entièrement comprise, plusieurs facteurs contribuent à son développement :

  • Génétique : Une prédisposition génétique joue un rôle important. Les personnes ayant des antécédents familiaux de psoriasis sont plus susceptibles de développer la maladie.
  • Système Immunitaire : Un dysfonctionnement du système immunitaire provoque une accélération du cycle de croissance des cellules de la peau, entraînant une inflammation et des lésions caractéristiques du psoriasis.
  • Facteurs Environnementaux : Certains facteurs environnementaux peuvent déclencher ou aggraver le psoriasis, notamment le stress, les infections (comme l'angine streptococcique), les traumatismes cutanés (coupures, éraflures) et certains médicaments.

C. Symptômes du Psoriasis Unguéal

Le psoriasis unguéal peut se manifester de différentes manières, avec une variété de symptômes qui peuvent affecter l'apparence et la texture des ongles. Voici les symptômes les plus courants :

  • Pitting Unguéal : Apparition de petites dépressions ou piqûres à la surface de l'ongle. C'est l'un des signes les plus fréquents.
  • Onycholyse : Décollement de l'ongle de son lit, créant un espace sous l'ongle qui peut se remplir de débris.
  • Hyperkératose Sous-Unguéale : Épaississement de la peau sous l'ongle, ce qui peut entraîner une déformation de l'ongle.
  • Décoloration : Changement de couleur de l'ongle, allant du jaune au brun, parfois avec des taches d'huile (zones translucides jaunâtres).
  • Friabilité Unguéale : Ongles cassants, fragiles et susceptibles de se fissurer ou de s'effriter.
  • Lignes de Beau : Apparition de lignes horizontales profondes sur l'ongle, indiquant un arrêt temporaire de la croissance de l'ongle.
  • Hémorragies en Éclats : Petites lignes rouges ou brunes sous l'ongle, causées par des saignements de petits vaisseaux sanguins.
  • Trachyonychie : Ongles rugueux, ternes et présentant des stries longitudinales.

Il est important de noter que les symptômes peuvent varier en intensité d'une personne à l'autre et peuvent affecter un seul ongle ou plusieurs ongles simultanément. Un diagnostic précis par un dermatologue est essentiel pour distinguer le psoriasis unguéal d'autres affections unguéales, telles que les infections fongiques.

II. Diagnostic et Traitement Médical

A. Diagnostic du Psoriasis Unguéal

Le diagnostic du psoriasis unguéal repose généralement sur un examen clinique des ongles par un dermatologue. Le médecin examinera attentivement les ongles à la recherche des signes caractéristiques mentionnés précédemment. Dans certains cas, une biopsie de l'ongle peut être effectuée pour confirmer le diagnostic et exclure d'autres affections, telles que les infections fongiques ou les tumeurs unguéales.

B. Traitements Médicaux Conventionnels

Les traitements médicaux conventionnels pour le psoriasis unguéal visent à réduire l'inflammation, à ralentir la croissance des cellules de la peau et à améliorer l'apparence des ongles. Les options de traitement comprennent :

  • Traitements Topiques :
    • Corticostéroïdes : Crèmes ou pommades à base de corticostéroïdes puissants peuvent être appliquées directement sur les ongles pour réduire l'inflammation et favoriser la guérison.
    • Analogues de la Vitamine D : Ces médicaments aident à ralentir la croissance des cellules de la peau et à réduire l'inflammation.
    • Tazarotène : Un rétinoïde topique qui peut aider à normaliser la croissance des cellules de la peau et à améliorer l'apparence des ongles.
  • Traitements Systémiques :
    • Méthotrexate : Un immunosuppresseur qui peut aider à réduire l'inflammation et à ralentir la croissance des cellules de la peau.
    • Ciclosporine : Un autre immunosuppresseur utilisé pour traiter le psoriasis sévère.
    • Rétinoïdes Orale : Acitrétine (Soriatane) peut être utilisé pour les cas sévères.
    • Agents Biologiques : Ces médicaments ciblent des parties spécifiques du système immunitaire impliquées dans le psoriasis. Ils sont généralement réservés aux cas sévères qui ne répondent pas aux autres traitements. Exemples : Etanercept, Infliximab, Adalimumab, Ustekinumab, Secukinumab.
  • Injections de Corticostéroïdes : Des injections de corticostéroïdes peuvent être administrées directement dans le lit de l'ongle pour réduire l'inflammation et favoriser la guérison.
  • Thérapie PUVA : La photothérapie avec psoralène et UVA (PUVA) peut être utilisée pour traiter le psoriasis unguéal.

Il est important de discuter des avantages et des risques de chaque option de traitement avec un dermatologue afin de déterminer le plan de traitement le plus approprié en fonction de la gravité de la condition et des besoins individuels du patient.

III. Remèdes Naturels et Approches Complémentaires

En complément des traitements médicaux conventionnels, plusieurs remèdes naturels et approches complémentaires peuvent aider à soulager les symptômes du psoriasis unguéal et à améliorer la santé des ongles. Il est crucial de noter que ces remèdes ne sont pas des substituts aux traitements médicaux prescrits et doivent être utilisés en consultation avec un professionnel de la santé.

A. Hydratation et Soin des Ongles

L'hydratation est essentielle pour maintenir la santé des ongles et prévenir la sécheresse et la fragilité. Voici quelques conseils pour l'hydratation et le soin des ongles :

  • Hydratation Quotidienne : Appliquer une crème hydratante ou une huile (comme l'huile d'amande douce, l'huile de coco ou l'huile d'olive) sur les ongles et les cuticules plusieurs fois par jour, surtout après le lavage des mains.
  • Éviter les Savons Agressifs : Utiliser des savons doux et sans parfum pour éviter de dessécher les ongles.
  • Porter des Gants : Porter des gants lors de l'exécution de tâches ménagères ou de travaux manuels pour protéger les ongles des produits chimiques et des traumatismes.
  • Couper les Ongles Court : Couper les ongles court et limer les bords pour éviter les cassures et les fissures.

B. Remèdes Naturels Locaux

  • Aloe Vera : Le gel d'aloe vera possède des propriétés apaisantes, hydratantes et anti-inflammatoires. Appliquer du gel d'aloe vera pur sur les ongles et les cuticules plusieurs fois par jour peut aider à réduire l'inflammation et à soulager les démangeaisons. Des cures d'aloe vera par voie orale sont également parfois recommandées par les naturopathes.
  • Huile Essentielle de Myrrhe : L'huile essentielle de myrrhe est réputée pour ses propriétés apaisantes et régénérantes. Diluer quelques gouttes d'huile essentielle de myrrhe dans une huile végétale (comme l'huile d'amande douce ou l'huile de jojoba) et appliquer sur les ongles peut aider à améliorer leur apparence et leur santé.
  • Huiles Essentielles Anti-inflammatoires : Certaines huiles essentielles, comme la lavande vraie, le bois de rose d'Asie (bois de HO), le géranium et l'hélichryse italienne, possèdent des propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider à soulager les symptômes du psoriasis. Il est important de toujours diluer les huiles essentielles dans une huile végétale avant de les appliquer sur la peau.
  • Vinaigre de Cidre : Certaines personnes trouvent un soulagement en trempant leurs ongles dans du vinaigre de cidre dilué (une partie de vinaigre de cidre pour trois parties d'eau) pendant 15 à 20 minutes par jour. Le vinaigre de cidre peut aider à réduire l'inflammation et à prévenir les infections.

C. Alimentation et Suppléments

Une alimentation équilibrée et riche en nutriments essentiels peut jouer un rôle important dans la gestion du psoriasis. Voici quelques conseils alimentaires et des suggestions de suppléments :

  • Aliments Anti-inflammatoires : Consommer des aliments riches en acides gras oméga-3 (comme le poisson gras, les graines de lin et les noix), des fruits et légumes colorés (riches en antioxydants) et des épices anti-inflammatoires (comme le curcuma et le gingembre).
  • Éviter les Aliments Déclencheurs : Certaines personnes atteintes de psoriasis constatent que certains aliments, comme les produits laitiers, le gluten, le sucre raffiné et les aliments transformés, peuvent aggraver leurs symptômes. Il peut être utile de tenir un journal alimentaire pour identifier les aliments déclencheurs potentiels.
  • Suppléments :
    • Vitamine D : La vitamine D joue un rôle important dans la régulation du système immunitaire et la santé de la peau. Une carence en vitamine D est fréquente chez les personnes atteintes de psoriasis. Consulter un médecin pour déterminer si une supplémentation en vitamine D est appropriée.
    • Huile de Poisson : L'huile de poisson est riche en acides gras oméga-3, qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires.
    • Curcumine : La curcumine, un composé actif du curcuma, possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

D. Gestion du Stress

Le stress peut aggraver les symptômes du psoriasis. Il est donc important de mettre en place des stratégies de gestion du stress efficaces :

  • Techniques de Relaxation : Pratiquer des techniques de relaxation telles que la méditation, le yoga, la respiration profonde ou la relaxation musculaire progressive.
  • Exercice Physique Régulier : L'exercice physique régulier peut aider à réduire le stress et à améliorer la santé globale.
  • Soutien Social : Parler à des amis, à des membres de la famille ou à un thérapeute peut aider à gérer le stress et à faire face aux défis émotionnels associés au psoriasis.

IV. Conseils Pratiques pour la Gestion Quotidienne

  • Éviter les Traumatismes Unguéaux : Protéger les ongles des traumatismes, tels que les chocs, les coupures et les éraflures.
  • Éviter les Produits Chimiques Agressifs : Éviter d'utiliser des dissolvants à ongles contenant de l'acétone et d'autres produits chimiques agressifs.
  • Maintenir une Bonne Hygiène : Se laver les mains régulièrement avec un savon doux et sécher soigneusement les ongles.
  • Surveiller les Signes d'Infection : Surveiller les ongles à la recherche de signes d'infection, tels que rougeur, gonflement, douleur ou pus. Consulter un médecin si une infection est suspectée.
  • Être Patient et Persévérant : Le traitement du psoriasis unguéal peut prendre du temps et nécessiter une approche combinée. Il est important d'être patient et persévérant avec les traitements et les soins.

V. Conclusion

Le psoriasis unguéal peut être une condition difficile à gérer, mais avec une compréhension approfondie de la maladie, des traitements médicaux appropriés, des remèdes naturels complémentaires et des conseils pratiques pour la gestion quotidienne, il est possible d'améliorer la santé des ongles et la qualité de vie. Il est essentiel de travailler en étroite collaboration avec un dermatologue pour élaborer un plan de traitement personnalisé et de rester informé des nouvelles avancées dans le domaine du psoriasis. En adoptant une approche holistique qui prend en compte à la fois les aspects physiques et émotionnels de la maladie, les personnes atteintes de psoriasis unguéal peuvent mieux contrôler leurs symptômes et vivre une vie épanouissante.

Mots-clés: #Psoriasis #Naturel

Nous recommandons la lecture: