Quand faut-il faire un gommage capillaire : avant ou après le shampoing ?

Le gommage du cuir chevelu, un soin capillaire longtemps négligé, connaît un regain d'intérêt justifié. Il promet un cuir chevelu plus sain, des cheveux plus brillants et une croissance stimulée. Mais une question cruciale se pose : faut-il réaliser ce gommage avant ou après le shampoing ? Ce guide ultime vous dévoile tout ce que vous devez savoir pour intégrer le gommage à votre routine capillaire de manière optimale.

Comprendre le Gommage du Cuir Chevelu

Avant de plonger dans le vif du sujet, il est essentiel de comprendre ce qu'est un gommage du cuir chevelu et pourquoi il est bénéfique.

Qu'est-ce qu'un Gommage Capillaire ?

Un gommage capillaire, aussi appelé exfoliant pour le cuir chevelu, est un traitement qui vise à éliminer les cellules mortes, l'excès de sébum, les résidus de produits coiffants et autres impuretés accumulées à la surface du cuir chevelu. Il existe deux types principaux de gommages :

  • Gommages mécaniques : Ils contiennent des particules exfoliantes, comme du sucre, du sel, des billes de jojoba ou de la poudre de noyaux de fruits, qui agissent par frottement pour déloger les impuretés.
  • Gommages chimiques : Ils utilisent des acides, comme l'acide salicylique (BHA) ou l'acide glycolique (AHA), pour dissoudre les liaisons entre les cellules mortes et favoriser leur élimination.

Pourquoi Exfolier son Cuir Chevelu ?

Le cuir chevelu, tout comme la peau du visage, a besoin d'être exfolié régulièrement. Voici les principaux avantages d'un gommage capillaire :

  • Élimination des impuretés : Débarrasse le cuir chevelu des résidus de produits, de la pollution et des cellules mortes, permettant ainsi aux follicules pileux de respirer.
  • Stimulation de la circulation sanguine : Le massage lors de l'exfoliation favorise la circulation sanguine, ce qui peut stimuler la croissance des cheveux.
  • Amélioration de l'absorption des soins : Un cuir chevelu propre absorbe mieux les masques, les huiles et autres traitements capillaires.
  • Réduction des pellicules : L'exfoliation aide à éliminer les pellicules et à prévenir leur apparition.
  • Cheveux plus brillants et volumineux : En éliminant les impuretés, le gommage révèle des cheveux plus légers, brillants et volumineux.

Avant ou Après le Shampoing ? Le Dilemme Résolu

La question de savoir si le gommage doit être effectué avant ou après le shampoing est source de débat. En réalité, la réponse dépend du type de gommage utilisé et de vos besoins spécifiques.

Gommage Avant le Shampoing : L'Option Préparatoire

Effectuer le gommage avant le shampoing présente plusieurs avantages :

  • Préparation du cuir chevelu : Le gommage prépare le cuir chevelu en éliminant les impuretés, ce qui permet au shampoing de mieux nettoyer et d'agir plus efficacement.
  • Élimination des résidus de gommage : Le shampoing permet d'éliminer les résidus du gommage, notamment les particules exfoliantes des gommages mécaniques.
  • Adapté aux gommages huileux : Si votre gommage contient des huiles, il est préférable de le réaliser avant le shampoing pour éliminer l'excès d'huile.
  • Idéal pour les cuirs chevelus gras : Le gommage avant le shampoing aide à réguler la production de sébum et à purifier le cuir chevelu.

Comment procéder :

  1. Humidifiez légèrement vos cheveux.
  2. Appliquez le gommage sur le cuir chevelu, en séparant les mèches.
  3. Massez délicatement le cuir chevelu pendant quelques minutes, en effectuant des mouvements circulaires.
  4. Rincez abondamment à l'eau tiède.
  5. Procédez ensuite à votre shampoing habituel.

Gommage Après le Shampoing : L'Option Ciblée

Réaliser le gommage après le shampoing peut également être bénéfique, en particulier dans les cas suivants :

  • Action ciblée : Le cuir chevelu étant déjà propre, le gommage peut agir plus en profondeur et cibler des problèmes spécifiques, comme les pellicules ou l'irritation.
  • Meilleure absorption des actifs : Après le shampoing, les follicules pileux sont plus réceptifs aux actifs présents dans le gommage, comme les huiles essentielles ou les vitamines.
  • Adapté aux gommages doux : Si vous utilisez un gommage doux, avec de fines particules exfoliantes ou un gommage chimique léger, vous pouvez l'appliquer après le shampoing pour une action plus douce et ciblée.
  • Idéal pour les cuirs chevelus sensibles : Le gommage après le shampoing peut être moins agressif pour les cuirs chevelus sensibles, car le shampoing a déjà éliminé une partie des impuretés.

Comment procéder :

  1. Lavez vos cheveux avec votre shampoing habituel.
  2. Rincez abondamment.
  3. Essorez délicatement vos cheveux.
  4. Appliquez le gommage sur le cuir chevelu, en séparant les mèches.
  5. Massez délicatement le cuir chevelu pendant quelques minutes, en effectuant des mouvements circulaires.
  6. Laissez agir le gommage pendant le temps indiqué sur l'emballage.
  7. Rincez abondamment à l'eau tiède.
  8. Appliquez ensuite un après-shampoing si nécessaire.

Choisir le Bon Gommage et la Bonne Fréquence

Le choix du gommage et la fréquence d'utilisation sont cruciaux pour obtenir les meilleurs résultats sans agresser votre cuir chevelu.

Choisir le Bon Gommage

Le choix du gommage dépend de votre type de cheveux et de vos préoccupations spécifiques :

  • Cuir chevelu gras : Optez pour un gommage contenant des ingrédients purifiants et régulateurs de sébum, comme l'argile, le charbon actif, l'huile essentielle de tea tree ou l'acide salicylique. Les gommages mécaniques avec des particules exfoliantes de taille moyenne sont également efficaces.
  • Cuir chevelu sec et sensible : Privilégiez les gommages doux, avec de fines particules exfoliantes, des huiles nourrissantes et des ingrédients apaisants, comme l'aloès vera, la camomille ou l'huile d'amande douce; Les gommages chimiques légers à base d'acide lactique peuvent également être une bonne option.
  • Cuir chevelu normal : Vous pouvez utiliser différents types de gommages, en alternant les gommages mécaniques et chimiques, en fonction de vos besoins.
  • Cuir chevelu avec pellicules : Choisissez un gommage contenant des ingrédients antifongiques et kératolytiques, comme le zinc pyrithione, le sélénium sulfide ou l'acide salicylique.

La Bonne Fréquence

La fréquence d'utilisation du gommage dépend de votre type de cuir chevelu et du type de gommage utilisé :

  • Cuir chevelu gras : Vous pouvez réaliser un gommage une à deux fois par semaine.
  • Cuir chevelu sec et sensible : Limitez-vous à un gommage une à deux fois par mois.
  • Cuir chevelu normal : Vous pouvez réaliser un gommage une fois par semaine ou tous les 15 jours.

Il est important d'observer les réactions de votre cuir chevelu et d'ajuster la fréquence en conséquence. Si vous constatez des irritations, des rougeurs ou des démangeaisons, réduisez la fréquence ou optez pour un gommage plus doux.

Recettes Maison de Gommages Capillaires

Si vous préférez une approche naturelle, vous pouvez facilement réaliser vos propres gommages capillaires à la maison.

Gommage au Sucre et à l'Huile de Coco

Ce gommage est idéal pour les cuirs chevelus secs et sensibles.

Ingrédients :

  • 2 cuillères à soupe de sucre brun
  • 2 cuillères à soupe d'huile de coco
  • Quelques gouttes d'huile essentielle de lavande (facultatif)

Préparation :

  1. Mélangez le sucre brun et l'huile de coco dans un bol.
  2. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande si vous le souhaitez.
  3. Appliquez le mélange sur le cuir chevelu humide et massez délicatement pendant quelques minutes.
  4. Rincez abondamment à l'eau tiède et procédez à votre shampoing habituel.

Gommage au Sel et au Jus de Citron

Ce gommage est idéal pour les cuirs chevelus gras et avec pellicules.

Ingrédients :

  • 2 cuillères à soupe de sel fin
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Préparation :

  1. Mélangez le sel, le jus de citron et l'huile d'olive dans un bol.
  2. Appliquez le mélange sur le cuir chevelu humide et massez délicatement pendant quelques minutes.
  3. Rincez abondamment à l'eau tiède et procédez à votre shampoing habituel.

Gommage au Bicarbonate de Soude et à l'Eau

Ce gommage est un exfoliant doux et efficace pour tous les types de cheveux.

Ingrédients :

  • 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
  • Suffisamment d'eau pour former une pâte

Préparation :

  1. Mélangez le bicarbonate de soude et l'eau dans un bol jusqu'à obtenir une pâte.
  2. Appliquez la pâte sur le cuir chevelu humide et massez délicatement pendant quelques minutes.
  3. Rincez abondamment à l'eau tiède et procédez à votre shampoing habituel.

Conseils et Précautions

  • Testez le gommage sur une petite zone : Avant d'appliquer le gommage sur l'ensemble du cuir chevelu, testez-le sur une petite zone pour vérifier qu'il ne provoque pas d'irritation.
  • Massez délicatement : Évitez de frotter trop fort, ce qui pourrait irriter le cuir chevelu. Massez délicatement en effectuant des mouvements circulaires.
  • Évitez les gommages trop fréquents : Une exfoliation excessive peut dessécher le cuir chevelu et provoquer des irritations.
  • Hydratez vos cheveux : Après le gommage, appliquez un masque ou un après-shampoing hydratant pour nourrir vos cheveux.
  • Consultez un dermatologue : Si vous avez des problèmes de cuir chevelu spécifiques, comme une dermatite séborrhéique ou un psoriasis, consultez un dermatologue avant d'utiliser un gommage capillaire.
  • Attention aux allergies : Vérifiez la composition du gommage et assurez-vous de ne pas être allergique à l'un des ingrédients.

Le gommage du cuir chevelu est un soin capillaire essentiel pour maintenir un cuir chevelu sain et des cheveux brillants et volumineux. Que vous choisissiez de l'effectuer avant ou après le shampoing, l'important est de choisir le bon gommage en fonction de votre type de cheveux et de respecter la bonne fréquence d'utilisation. En suivant les conseils de ce guide ultime, vous pourrez intégrer le gommage à votre routine capillaire de manière optimale et profiter de tous ses bienfaits.

Mots-clés: #Gommage #Cheveux

Nous recommandons la lecture: